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Reguläre Kurse

Alles Yoga

klassisch, gemischt, bewegt, entspannt
Yoga ist eine Erfahrung, kein Konzept.
Durch gezielte Körperübungen, Bewegungen im Fluss des Atems, kräftigende und die Beweglichkeit steigernde Haltungen findet unser Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
Die geistige Schulung wie Konzentrationsübungen, Balancehaltungen sowie Meditation und Entspannung ergänzen den körperlich orientierten Bereich des Yoga.

Yoga entspannt

sanft, mobilisierend, beruhigend
Sanfte Yogapraxis mit ruhigen Abfolgen von Asanas. Mobilisation der Gelenke, rückenstärkende Körperübungen und dehnende Haltungen, die für mehr Beweglichkeit sorgen. Der Geist darf über diese Yogaeinheit zur Ruhe kommen, Entspannung stellt sich ein.

100 €

15 €

Jetzt anmelden:

0151 112 111 53

Auf Anfrage

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für Einsteiger
Um in einen laufenden offenen Kurs (Alles Yoga oder wild und frei) einzusteigen, empfiehlt sich der vorherige Besuch eines 5-stündigen Seminars: Einführung in die Yogapraxis. Erlernt werden Abläufe, Grundhaltungen, Hintergrund der Yogaphilosophie, Varianten, Einführung in die Verwendung von Hilfsmitteln, Begrifflichkeiten im Yoga, Grundelemente der Standhaltungen und Grundtechniken der Atemlenkung.

Yoga-Massage

Wellnessmassage – bei Einschränkungen nach vorheriger Absprache
Getragen, berührt und verwöhnt von wohltuender Ganzkörpermassage:
Der Wert der Berührung in unserer von Schnelligkeit und Digitalisierung geprägten (Er-)lebenswelt bleibt so bedeutend und nährend wie die menschliche Begegnung selbst. Eine Form der nonverbalen Kommunikation für heilsame Momente voller Zuwendung, Belebung des Gewebes, der Haut, Muskulatur und zirkulatorische Systeme. Das Nervensystem darf entspannt „herunterfahren“, Regenerationsprozesse werden unterstützt, tiefe Entspannung und Wohlbefinden versprechen eine Steigerung der Lebensqualität.

Partner Play – Acro Yoga

Yogahaltungen zu zweit, akrobatische Elemente, Entspannung, Thai-Yoga-Massage.
Yogapraxis zusammen, um eine gemeinsame Basis zu schaffen, sich kennen zu lernen auf einer nonverbalen Ebene, tiefere Ausprägung der Yogahaltungen durch die Unterstützung des/der anderen.

60 €

60 €

60 €

60 €

Impressionen